(新鮮桑葉可以直接泡茶喝嗎)

　　年紀(jì)大了，看近的東西看不清楚，看東西的時(shí)候，要戴副眼鏡才行，很不方便。難道這老花眼真的就不可以避免嗎？

　　老花眼，到底是怎么回事？

　　范傳峰

　　濟(jì)南市第二人民醫(yī)院眼科研究員

　　濟(jì)南市第二人民醫(yī)院眼科研究員范傳峰說(shuō)：大多數(shù)人在40～45歲左右，因?yàn)榫铙w的老化和睫狀肌力量的減弱而引起睫狀肌調(diào)節(jié)能力下降，表現(xiàn)為看近時(shí)越來(lái)越吃力，讀書(shū)看報(bào)時(shí)看不清楚小字，需借助老花眼鏡才能看清。

　　難道，老花眼就沒(méi)有辦法了嗎？不是的，下面要看仔細(xì)了，三招幫您遠(yuǎn)離老花眼！

　　老花眼，三招離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的！

　　第一招：動(dòng)動(dòng)手指雙眸亮

　　1

　　用雙手食指來(lái)回按摩眉毛20次；

　　2

　　用雙手四個(gè)手指向兩側(cè)按摩眼睛20次；

　　3

　　用雙手食指從下至上按摩鼻梁20次；

　　4

　　用雙手食指順時(shí)針按摩太陽(yáng)穴20次，再逆時(shí)針20次；

　　5

　　用雙手拇指按摩耳根20次；

　　6

　　用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

　　長(zhǎng)期堅(jiān)持做這6個(gè)動(dòng)作，不但可以防治老花眼，而且還能保持頭腦清醒。

　　第二招：枸杞泡茶特別好

　　宋代陳直《養(yǎng)老奉親書(shū)》中載長(zhǎng)期服用枸杞，可使人“明目駐顏，輕身不老，明目安神，令人長(zhǎng)壽?！?/p>

　　南宋大詩(shī)人陸游年老時(shí)曾眼睛昏花，后來(lái)因堅(jiān)持每日吃一杯枸杞羹，最終老花眼好了。為此陸游作詩(shī)曰：“雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹?！?/p>

　　枸杞蜂蜜茶飲

　　做法：銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子等同入鍋內(nèi)，加水適量，用小火煎成濃汁后，加入蜂蜜適量，再煎5分鐘即可。隔日1次，溫開(kāi)水兌服。

　　第三招：桑葉敷眼不老花

　　桑葉具有養(yǎng)肝明目的功效。常用桑葉敷眼睛，可以明目、用桑葉泡水喝，可養(yǎng)肝。

　　桑葉敷眼

　　方法：取鮮桑葉30克，洗凈后搗碎成泥，分成兩份攤在兩塊薄紗布上，然后閉目分別敷貼在眼皮上，每次15分鐘。

　　怎么樣方法簡(jiǎn)單吧，總結(jié)下來(lái)就是：

枸杞泡茶特別好，

動(dòng)動(dòng)手指雙眸亮，

桑葉敷眼不老花，

眼睛有神人精神！

　　這么好的方法，一定要讓更多的人也知道，將這篇文章作為一份薄利，去問(wèn)候久別的老友，祝他健康快樂(lè)！

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