(桑葉茶養(yǎng)生)

　　血稠并非獨立性疾病，但臨床上有很多疾病，如動脈硬化、腦血栓、心肌梗死、高血壓、糖尿病、阻塞性視網(wǎng)膜炎以及慢性肝腎疾病等都與血稠有著密切關(guān)系。這是因為當(dāng)人的血液黏稠度增高時，血液流速減慢，機(jī)體組織所獲得的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)相對減少，特別是過多的紅細(xì)胞的老化、硬化，發(fā)生紅細(xì)胞集聚，加重血稠而發(fā)生凝血，出現(xiàn)血液凝集塊、造成血管栓塞，從而發(fā)生缺血性心、腦血管疾病。有人對此形象地比喻說：就像在狹窄的馬路上，擁擠著過多的破舊的汽車，隨時都可拋錨、堵車，以至于發(fā)生運(yùn)輸不暢。

　　血液黏度在生理周期內(nèi)是變化的，新生兒血液黏度較高，但隨著年齡的增長會逐漸下降；成年后，男性比女性的血液黏度略高，而女性在月經(jīng)期血液黏度增高。

　　醫(yī)學(xué)上血液黏度是一種血流變學(xué)指標(biāo)，臨床上也有醫(yī)生將血液黏度超過正常標(biāo)準(zhǔn)稱為高黏滯血癥，高黏滯血癥的危害是由此引起的心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應(yīng)不足，造成缺血缺氧，從而導(dǎo)致冠心病、腦梗死、腎衰、阻塞性肺疾患病情加重。

　　實際上血液粘稠屬于血液流變學(xué)的概念，相當(dāng)于醫(yī)學(xué)上所說的高凝狀態(tài)，是血栓形成的一個重要的危險因素，與病人的年齡、血液成分的變化有關(guān)。血液粘稠與血栓不同，血栓的形成除與血液高凝狀態(tài)有關(guān)以外，還取決于是否存在血管（組織）的損傷，取決于是否存在血流淤積或血流變慢的因素，如動脈粥樣硬化斑塊破裂導(dǎo)致心肌梗死，房顫導(dǎo)致左心房血栓形成和腦栓塞。

　　多吃具有稀釋血液功能的食物

　　如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。

　　早晚可以常常喝這些茶：

　　決明子茶

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　　決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。臨床實驗證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等

　　山楂茶

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　　這款性價比很高的山楂，絕對是天然不添加，山楂自古以來被記載很多營養(yǎng)和藥用價值，也被稱為是長壽產(chǎn)品，主要原因是它對血管堵塞，三高等一系列老年富貴病起到非常好的療效，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，和細(xì)胞活力，使得更加容易排出體內(nèi)垃圾，還能達(dá)到健康瘦身作用，很適合肥胖者，三高患者，食欲不振者等人飲用。

　　野生紅羅布麻茶

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　　一杯清茶來自西北的荒漠，羅布麻茶含有黃酮和蕓香甙等有效成分，迅速降低血脂、血粘、減輕心臟負(fù)擔(dān)，打通堵塞，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多余的血脂通過大量的深色尿液排出體外，蕓香甙可以清除血管壁鈣質(zhì)重金屬和化學(xué)藥物代謝毒素等血液垃圾，補(bǔ)鉀排鈉，軟化血管，恢復(fù)血管壁彈性。起到了平衡人體血壓血脂之功效。所以說是茶不是藥，效果比藥好!茶葉中的抗氧化劑有清除自由基的能力，因此能軟化血管，促進(jìn)血液流通。

　　花草茶組合

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　　現(xiàn)代有些人的體質(zhì)有偏熱偏涼的，各不相同，雖然有些涼性食材有緩解高血壓的效果，但是因為身體體質(zhì)過于寒涼而不敢吃，小編的媽媽就是這樣，這樣的困惑是不是就不能解決？不擔(dān)心，我們只要合理的搭配中和，這樣即可以幫助你緩解你的癥狀，也不會讓你的身體過分偏熱或者偏涼，所以小編推薦這款結(jié)合現(xiàn)代人體質(zhì)，采用純天然草本植物組合起來的花茶，符合絕大多數(shù)人飲用，能很好的去濕瘦身，降壓降三高。

　　降三高茶

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　　杜仲，桑葉，羅布麻，絞股藍(lán)這幾種都具有降三高的作用，合理的搭配組合效果能翻倍，可以達(dá)到文檔血壓，減輕頭疼，預(yù)防高血壓，動脈硬化，等有三高反應(yīng)的人飲用，這款茶還對長期應(yīng)酬喝酒起到解酒作用，對體態(tài)肥胖的人，促進(jìn)他們的新陳代謝。

　　高山云霧綠茶

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　　遠(yuǎn)離城市喧囂，來自高海拔的高山云霧綠茶，有足夠的日照雨淋，味道異常的甘甜，還有獨特的微量元素，對身體健康非常有好處，我們知道多喝綠茶，對排出血管垃圾非常有好處，綠茶里的茶酸，還有助于降低膽固醇，間接達(dá)到降三高的作用。