每年一到了中秋佳節(jié)，基本上就成了各家各戶去組團燒烤的好日子，在這種時候，一家人在戶外一邊燒烤一邊賞月吃月餅，感覺真的是太美好了！而且今年亦都不會例外，說好的臺風沒有來，且天氣晴好，正是賞月的最佳天氣?。〗裉觳粺?，更待何時？
但是你知道嗎？燒烤其實很毒的，東莞人有部分人的體質就是一吃燒烤就會立馬"長痘痘"、"扁桃腺發(fā)炎"、"生菲茲"等等，這些癥狀都會在燒烤完后的幾天一下子涌現(xiàn)出來。到底該怎么辦呢？貼心的東莞大喇叭小編為大家整理了史上最全的《燒烤"防上火"全攻略》，希望幫到各位童鞋！
趕緊分享出去，因為實在是太實用了！
燒烤后為何會"一身病"？
因為平常的食物，經(jīng)過燒烤，食物的性質偏向燥熱，加之多種調味品的使用，很是辛辣刺激，會大大刺激胃腸道蠕動及消化液的分泌，可能損傷消化道黏膜，還會影響體質的平衡，令人"上火"。
通常人們在"上火"之前并沒有明顯的癥狀，但發(fā)病后則表現(xiàn)為咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂、口苦、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃等，而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等癥狀會影響人體的正常飲食。
那么問題來了，
如何健康地燒烤，讓病痛無所遁形呢？
不妨跟著小編繼續(xù)往下看吧！
你可以喝這些…
馬蹄竹蔗茅根水
▲竹蔗、茅根、馬蹄都具有清熱解毒的功效，這是市面試"白菜價"就能到買到的食材，在東莞深受小伙伴的喜愛，如果實在家里不想煲，也可以在一些傳統(tǒng)糖水鋪可以買到，主要是甜甜的，口感非常不錯！
菊花金銀花茶
▲金銀花菊花茶有清熱解毒、疏肝明目的功效，適合咽喉炎、扁桃體炎等各種熱癥、炎性感染者飲用，也是燒烤過后最佳"降火"飲料…市場上一般沒得買，叫媽媽煲給你飲吧！原材料到處都有賣的啦！
夏桑菊
▲夏桑菊顧名思義就是由夏枯草、桑葉、菊花做成，具有疏散風熱，清肺潤燥、清熱解毒等功效。這個小編就不用多說了，到街口的東莞國藥買一包回來慢慢沖吧！自給自足，保證有效！
黃豆排骨涼瓜湯
▲典型每個東莞媽咪都會煮的湯水，做法簡單，清熱，解毒，而且由于涼瓜具有的解毒涼血的功效，對于容易長痘痘的人，常喝這道湯水會特別有幫助！
涼茶
▲加多寶，王老吉，黃振龍，杏林春…各種涼茶任君選擇，只是效果有點差，但還是會有一定的功效…
你也可以多吃這些
富含維生素C的水果
▲燒烤之后其實有很多水果可以吃的，其中大部分是清熱去火的，如西瓜、葡萄、杏、桃子、番茄等，反正多吃水果無壞，燒烤完后，記得多補充水份就對了！
苦味蔬菜
▲苦味蔬菜包括苦瓜、苦菊、苦菜等。苦味蔬菜富含生物堿、維生素、氨基酸、礦物質，以及許多有益健康的抗氧化物，其營養(yǎng)成分是一般蔬菜無法比擬的。如果實在覺得苦味難以入口，可以拌糖或蜂蜜吃，如果還是覺得苦，稍微用熱水燙一下可以去除苦味，不過不要把苦味去盡，沒有了苦味，意味著大部分營養(yǎng)流失了。
燒烤之后，問題多多，
且中秋節(jié)，幾乎所有家庭都會燒烤，
估計今天開始，無數(shù)底子弱的東莞人都開始"中招"了…
趕緊拿著這份"寶典"，好好把火氣壓一壓，
畢竟快要上班了，再來生病就麻煩大了…
趕緊轉給身邊的朋友看看吧！
他們一定會很感激你的！
來源：東莞大喇叭
往期回顧請點擊▼
石龍的同學們，這些舊照片里有你的回憶嗎？
石龍這間撩妹圣地，將引來一大波美女教師！原因竟是...
處女座和天秤座的寶寶，拿出你的身份證，來這里放開肚皮吃！
最詳盡惠東雙月灣游玩攻略，捉住夏天的尾巴，出發(fā)吧
石龍還有哪些特色店鋪沒被挖掘的？
歡迎推薦給我們~
推廣 ▌報料 ▌建議 ▌
聯(lián)系微信：qingqing167167
發(fā)表評論
◎歡迎參與討論，請在這里發(fā)表您的看法、交流您的觀點。