玫瑰桑葉可以一起泡茶喝嗎?

　　很多女性經(jīng)常心情不好，從而導致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)失調(diào)，臉上皺紋增多，進而心情就更加不好，形成惡性循環(huán)，那么吃什么可以讓人心情愉悅呢？中醫(yī)認為，女性喝花茶可以調(diào)理心情 四大花茶喝完心情愉悅。

　　一皋歐玫瑰花

　　干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵。

　　方法：玫瑰花和菊花放入杯中用熱水沖泡，即可飲用。如果想補血可以加上兩顆大棗，養(yǎng)血補血。

　　功效：玫瑰花具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，尤其適合肝胃不和，體質(zhì)虛弱，精神疲勞者。菊花具有美容養(yǎng)顏，緩解心血管疾病，改善干燥皮膚，去除黑斑的功效。

　　二、桑葉枸杞茶

　　配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。

　　做法：將桑葉、枸杞、綠茶放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。

　　功效：滋陰潤肺，養(yǎng)肝明目效果明顯。而且桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目，平抑肝陽的功效。枸杞益氣補血、補精固本。

　　三、蜜糖紅茶

　　配方：紅茶葉5克。

　　做法：紅茶葉放杯內(nèi)，以沸水沖泡，加入蜂蜜、紅糖調(diào)試，悶5分鐘即可。

　　功效：此茶具有健胃消食、延緩老化的功效，尤其適用于肝氣偏旺，脾胃功能不佳者。茶中含有豐富的氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，適當飲用可達到養(yǎng)肝、抗癌、降血糖、降血壓、降血脂的目的。

　　四、菊花蜜飲

　　配方：菊花50克。

　　做法：菊花放入備用熱水沖泡，保溫30分鐘用蜂蜜調(diào)試即可飲用。

　　功效：具有平肝明目、清熱解毒、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

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　　皋歐—開啟浪漫生活

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