▲晁恩祥 國(guó)醫(yī)大師、中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師、內(nèi)科首席專(zhuān)家、中央保健會(huì)診專(zhuān)家，享受?chē)?guó)務(wù)院政府特殊津貼專(zhuān)家。
院長(zhǎng)在線按+
在炎炎夏日，很多人習(xí)慣開(kāi)空調(diào)，室內(nèi)室外溫差較大，很容易導(dǎo)致感冒，針對(duì)夏季惡寒發(fā)熱，晁老和張洪春老師給大家?guī)?lái)了一個(gè)緩解夏季感冒的小方子。此外，晁老還帶來(lái)了止咳化痰、補(bǔ)肺健脾的小藥方。一起來(lái)看看吧。
本文受訪專(zhuān)家：
晁恩祥 國(guó)醫(yī)大師、中日醫(yī)院呼吸科首席專(zhuān)家
張洪春 中日醫(yī)院保健醫(yī)療部主任 晁老大弟子
1
老 慢 支
晁老年輕的時(shí)候曾在內(nèi)蒙古支邊22年，
由于當(dāng)?shù)氐臈l件限制，很多藥材都沒(méi)有，
尤其稀缺的就是五味子，
五味子能舒緩氣道，對(duì)呼吸病有幫助。
就在這種艱苦的條件下，
晁老發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)赜幸晃侗环Q(chēng)為“酸溜溜”的食物，
它的功效竟然能與五味子媲美，
對(duì)于化痰特別有好處，
對(duì)老慢支緩解期的人特別適合。
這款酸溜溜的食物就是沙棘，
沙棘是一種落葉性灌木，
其特性是耐旱，抗風(fēng)沙，
中國(guó)西北部大量種植沙棘，
屬于藥食同源的植物，
沙棘具有止咳祛痰，消食化滯，
活血散瘀的作用，
用于咳嗽痰多，消化不良，
食積，腹痛等問(wèn)題。
▲曬干的沙棘
標(biāo)本兼顧，扶正祛邪是晁老行醫(yī)多年的一些經(jīng)驗(yàn)。
中醫(yī)認(rèn)為本是本虛，
本虛是正氣（人體的抗病能力）不足，
就是抵抗力的下降，
免疫功能的低下造成祛邪能力的減弱。
本虛的表現(xiàn)：
氣短乏力、神疲、精神不振，
或者是小便清長(zhǎng)、大便稀溏。
標(biāo)實(shí)是一種實(shí)證，
是外邪侵襲以后造成了疾病反復(fù)發(fā)作或者是疾病的加重。
標(biāo)實(shí)的表現(xiàn)：
發(fā)熱惡寒、咳嗽而且出現(xiàn)黃痰，
或者出現(xiàn)了大便的秘結(jié)。
呼吸系統(tǒng)疾病特點(diǎn)：
反復(fù)發(fā)作，逐漸加重，
同時(shí)是急性發(fā)作和緩解有一個(gè)交替的過(guò)程，
出現(xiàn)一個(gè)緩解期或者是穩(wěn)定期。
01 治本藥方固本止咳夏治片
藥材：
黃芪、黃精、陳皮
沙棘、補(bǔ)骨脂、百部
功效：
補(bǔ)氣健脾，止咳化痰，補(bǔ)腎。
02 小藥方沙棘化痰飲
中醫(yī)認(rèn)為，肺為儲(chǔ)痰之器，脾為生痰之源。
在慢支的病人的緩解期，
每天早晨起來(lái)有兩大癥狀——咳嗽和吐痰，
沙棘化痰飲是標(biāo)本兼治的典型的方子，
可以健脾，治根本，祛生痰。
藥材：
沙棘12克：固本，祛痰止咳，消食導(dǎo)滯
陳皮10克：理氣祛痰
茯苓10克：健脾利濕，固本
用法用量：
水煎煮30分鐘，煎到300到500毫升，
根據(jù)自身情況當(dāng)茶飲用。
功效：
祛痰止咳，行氣寬中，燥濕化痰，
健脾利水，消食化滯，
還能預(yù)防感冒，減少疾病發(fā)作。
適用人群：
老慢支緩解期，脾虛咳嗽咳痰的人，
乏力，大便不實(shí)的人，
作為預(yù)防也可以飲用。
注意事項(xiàng)：
在感冒或感染期間不宜服用；
慢支急性期出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀不宜服用；
干咳無(wú)痰的人不宜飲用。
03 小藥方緩解夏季感冒小藥方
在炎炎夏日，很多人習(xí)慣開(kāi)空調(diào)，
室內(nèi)室外溫差較大，很容易導(dǎo)致感冒，
針對(duì)夏季惡寒發(fā)熱，
晁老和張洪春老師給大家?guī)?lái)了，
一個(gè)緩解夏季感冒的小方子。
藥材：
紫蘇葉9克 藿香9克 陳皮9克
金銀花9克 炙甘草3克
用法用量：
用開(kāi)水沖泡后飲用。
作用：
針對(duì)夏季感寒，發(fā)熱，
頭痛惡心等癥狀有很好的效果。
2
慢 阻 肺
慢阻肺是西醫(yī)的病名，
中醫(yī)把它歸到咳嗽，喘病，肺脹這三個(gè)病中。
中醫(yī)認(rèn)為慢阻肺的發(fā)展是由開(kāi)始肺臟受邪，
遷延不愈，
后來(lái)反復(fù)發(fā)作治不好造成瘀血痰濁內(nèi)生，
進(jìn)一步損傷我們的正氣，
造成肺氣虛，脾氣虛，腎氣虛。
病機(jī)：
早期肺虛為主，
肺氣虛日久不愈會(huì)出現(xiàn)脾氣虛，
肺脾兩虛后出現(xiàn)氣短，食欲不振，
精神疲乏，大便稀溏，容易感冒的癥狀，
進(jìn)一步再發(fā)展會(huì)出現(xiàn)由肺及腎，
表現(xiàn)出典型的氣喘，活動(dòng)后明顯，
同時(shí)伴有怕冷，惡寒，腰膝酸軟等腎虛癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為肺主呼氣，腎主納氣，腎氣虛，
腎納無(wú)力故病人出現(xiàn)這樣的臨床表現(xiàn)。
慢阻肺是一個(gè)本虛標(biāo)實(shí)的病。
本虛即腎氣不足，抵抗力的下降，
免疫功能的低下；
標(biāo)實(shí)即出現(xiàn)咳嗽咳痰，瘀血，
下肢水腫的實(shí)證表現(xiàn)，
在治療的過(guò)程中要遵循急則治標(biāo)，
緩則治本的原則。
小藥膳參萸仁合粥
材料：
黨參6克：補(bǔ)中益氣，補(bǔ)肺健脾
薏仁30克：健脾利濕
百合15克：潤(rùn)肺止咳，清心除煩
山萸肉6克：補(bǔ)肝腎，固澀，斂汗固脫
大米適量
用法用量：
藥材清洗干凈用水泡一段時(shí)間以后，
和大米一起加入水中像熬粥一樣做就可以。
功效：
補(bǔ)肺，健脾，補(bǔ)腎。
適用人群：
慢阻肺病人的緩解期，
有呼吸系統(tǒng)疾病或者正常人出現(xiàn)乏力，
精神不是太好也可以喝。
注意事項(xiàng)：
在病人出現(xiàn)黃痰，急性發(fā)作時(shí)不宜服用；
感冒和感染期間不宜服用。
3
晁老的養(yǎng)生秘訣
晁老精氣神特別好，身材保養(yǎng)的也很好，
臉色紅潤(rùn)皮膚有彈性，
晁老把自己的養(yǎng)生秘訣藏在了一首詩(shī)中，
這是晁老和他的夫人共同完成的。
人生苦短，須盡歡
勞累憂煩，忘為先
送人情暖，心中喜
自尋欣安，樂(lè)陶然
晁老告訴我們，
身體健康需要有好的心態(tài)，
選擇適合自己身體條件的運(yùn)動(dòng)，
有呼吸系統(tǒng)疾病的人可以做做深呼吸，
增加腹式呼吸使肺活動(dòng)多一點(diǎn)也有改善的作用。
4
延伸閱讀
周桂琴經(jīng)驗(yàn)方：
感冒咳嗽吃幾次它立馬痊愈，全家都適用
▲周桂琴 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合中心主任醫(yī)師
01 咳嗽發(fā)作，辨明類(lèi)型再治療
上面說(shuō)到了春咳是外邪侵襲于肺所致，
臨床上較常見(jiàn)的有風(fēng)寒咳嗽、
風(fēng)熱咳嗽、肺燥咳嗽。
起病較急，病程短，一般還伴有外感的癥狀，
像發(fā)熱、鼻塞流涕、頭痛咽痛、出汗口干等。
不同類(lèi)型的咳嗽在用藥上是有所不同的，
所以先來(lái)學(xué)習(xí)一下各種類(lèi)型的辨別方法：
風(fēng)寒咳嗽常見(jiàn)頭痛、惡寒輕熱、無(wú)汗，
鼻塞、流清涕、打噴嚏，咽癢，
咳嗽痰稀色白，舌苔薄白；
風(fēng)熱咳嗽常見(jiàn)頭痛、惡風(fēng)發(fā)熱、汗出、口渴、
咽干、咽痛，鼻流黃涕，痰黃白而稠，
咳痰不爽，舌苔薄黃；
肺燥咳嗽常見(jiàn)頭痛、發(fā)熱、口鼻發(fā)干，咽癢、
干痛，干咳無(wú)痰，或痰少而黏不易咯出，
舌尖紅，舌質(zhì)干而少津液。
風(fēng)寒咳嗽可服風(fēng)寒咳嗽丸、通宣理肺丸、
小青龍合劑、桂龍咳喘寧膠囊等；
風(fēng)熱咳嗽可服用羚羊清肺丸、川貝枇杷糖漿、
桑菊感冒片、止咳枇杷露等；
肺燥咳嗽可選用清金止嗽西瓜膏、
秋梨潤(rùn)肺膏等治療。
外感咳嗽以風(fēng)熱咳嗽多見(jiàn)，
少數(shù)外感初期表現(xiàn)風(fēng)寒咳嗽，后期多兼熱癥，
咳嗽日久或素體陰虛之人外感可表現(xiàn)為肺燥。
這也是大家平時(shí)經(jīng)常能聽(tīng)說(shuō)的止咳藥為川貝枇杷止咳之類(lèi)。
02 簡(jiǎn)單的食療方，大家學(xué)起來(lái)
風(fēng)寒咳嗽可嘗試——
生姜蘿卜蜂蜜水
生姜3薄片，白蘿卜3-5大片，
大棗3枚，蜂蜜30克，
將材料放入鍋中，加水3-4碗，
燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火25—30分鐘左右，
去渣加蜂蜜，煮開(kāi)。溫?zé)峤o孩子喝。
生姜散風(fēng)寒，蘿卜化痰止咳，大棗和胃。
生姜杏仁湯
生姜6克，杏仁10克，鹽4克，甘草5克。
杏仁泡洗后去掉外皮和內(nèi)尖，
生姜去皮與鹽一起搗碎，
甘草研細(xì)末、微炒，搗碎后一同拌勻，
用開(kāi)水沖成湯，即可飲用。
杏仁止咳平喘，生姜辛溫散寒發(fā)汗，
化痰止咳，甘草祛痰止咳，調(diào)和諸藥。
風(fēng)熱咳嗽可嘗試——
桑菊杏仁茶
桑葉9克，菊花9克，杏仁6克（搗碎成泥），
三者一起入鍋水煎，取汁，
調(diào)入蜂蜜15克，即可溫服。
梨子汁
梨子100克（洗凈去核，切片），
川貝母5克（搗爛），桔梗8克，
一起入鍋，水煎約10分鐘，
再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，
加入冰糖適量，即可溫服。
肺燥咳嗽可嘗試——
銀耳梨膏
銀耳10克（浸軟洗凈），
梨100～150克（去核，切片），
一起放入鍋中，加適量水同煮，
待銀耳軟爛、湯稠時(shí)加入冰糖15克，
溶化后即可溫服。
雪梨白藕汁
雪梨去皮、核，白藕等量去節(jié)，
切碎，絞榨取汁，代茶頻飲?！?/p>
值班編輯：劉夢(mèng)雪 編審：李小不
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