什么時間的桑葉泡茶最好呢

　　出汗在中醫(yī)分自汗和盜汗，自汗多是白天出，天氣不熱，動不動就出汗的，多屬于自汗。盜汗多是晚上出的，睡醒了之后發(fā)現(xiàn)一身是汗，多是盜汗。自汗多因?yàn)闅馓摚I汗多因?yàn)殛幪?，有的人二者都有，屬于統(tǒng)攝不住，氣陰兩虛，這種人平時肯定容易疲勞，而且還容易感冒，上樓喘氣，老年體弱之人，或者平素缺乏鍛煉的，更常見。

　　這種人首先要固護(hù)表氣，要用到補(bǔ)氣藥，比如黃芪白術(shù)之類的，之前我推薦過多次的玉屏風(fēng)散（口服液）就適合這種人，黃芪15克，白術(shù)15克，防風(fēng)10克，針對的就是動則汗出，容易感冒者。這種人歸根結(jié)底還是脾氣虛，所以到了春天會更加覺得疲勞，想睡覺，因?yàn)闆]有足夠的脾氣把氣血打到大腦去，大腦因?yàn)槿毖醵?，這個藥里的黃芪就有了兼顧到提振精神減少汗出的效果。

　　氣虛久了的人很可能傷陰，陰虛盜汗也許就是在這個基礎(chǔ)上發(fā)生的，所以除了補(bǔ)氣，還要補(bǔ)陰，六味地黃丸本身是補(bǔ)陰的，如果舌苔不膩是可以同時吃的，如果不僅盜汗，而且手腳心也熱，舌質(zhì)的顏色也發(fā)紅，可以把六味地黃丸改成知柏地黃丸，增加清虛熱的效果，或者兩種地黃丸各吃一半的量，這樣可以避免知母黃柏過分寒涼。

　　中藥里的浮小麥，桑葉也是可以止汗的?？梢杂酶⌒←湥谒幍昃湍苜I到，可以用它泡茶試試，桑葉最好是焙干了吃，可以放在不粘鍋里用微火焙干，水送服就可以，有一定的止汗效果。