桑葉泡水喝是新鮮的好還是干的好

桑葉需要曬干后再泡水桑葉很多人都不陌生，經(jīng)常用它來泡水喝，但是用桑葉泡水喝需要注意一個(gè)問題，那就是曬干還是陰干采摘桑葉的時(shí)候最好是采摘經(jīng)霜后的，采摘回來，不要直接陰干，放在太陽充足的地方曬3到4天左右，再放在陰涼通風(fēng)的地方，這樣才可以完整地保存桑葉的營養(yǎng)成分泡桑葉的水溫要注意不。

事實(shí)上，了解桑葉藥用價(jià)值的人都知道，采摘霜桑葉是在葉子磨砂后，藥用時(shí)必須是干葉，而且干燥過程也很特別，不能硬干，最好放入陰涼處讓它在陰涼處干燥如果你想盡可能發(fā)揮它的作用，最好在干燥后用蜂蜜攪拌葉子，這樣當(dāng)喝水時(shí)可以達(dá)到最終的效果反之，如果直接采摘下來就泡水喝，其實(shí)這樣的作用不大。

桑葉泡水是嫩葉好還是老葉好 由于桑葉不同的葉片口感，所以泡水時(shí)用嫩葉還是老葉主要依據(jù)個(gè)人的喜好來選擇，通常嫩葉的營養(yǎng)價(jià)值和口感比老葉要好，新葉桑葉泡茶喝味道香醇，老葉桑葉有點(diǎn)苦，失去鮮嫩的香味泡桑葉喝有什么功效 1美容作用 桑葉有很好的美容效果，特別是對于粉刺和褐斑鮮桑葉搗爛。

桑葉泡水飲用的功效包括1 美容作用桑葉對粉刺和褐斑有較好的調(diào)理作用新鮮的桑葉可以搗爛敷在瘡上，或者煮沸后用來泡茶，對黃褐斑也有一定的調(diào)理效果2 清肝明目桑葉適用于眼部紅腫風(fēng)熱引起的癥狀，也能清熱解毒緩解肝火炎癥引起的紅腫疼痛與菊花決明子等搭配使用，對于肝陰不足引起的。

桑葉茶的選擇是有講究的，建議不要選購市面那種養(yǎng)蠶用的普通桑葉茶并且霜后桑葉比春桑葉鈣鎂含量高，非霜后桑葉顏色鮮綠主要保健功效降低血糖，桑葉中的一種“生物堿”能刺激胰島素分泌，降低胰島素分解速度消瘡祛斑，桑葉有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡褐色斑有比較好的療效減肥。

4待桑葉茶冷卻至適宜飲用的溫度后，即可享用2若使用新鮮桑葉直接泡水，應(yīng)選擇沸騰的水并加蓋浸泡10至15分鐘3最好使用帶有保溫功能的不銹鋼杯，以保持水溫，促進(jìn)桑葉中的營養(yǎng)成分溶解4在條件允許的情況下，建議采用水煎的方式，通常水煎時(shí)間為10至15分鐘5注意不要長時(shí)間煎煮，以免破壞。