(桑葉茶降血壓嗎)

　　人的肥胖，遺傳只占了20%左右的因素，剩下的80%都是后天造成，但是論減肥，無論是先夭還是后天，只要不是病理性的肥胖(因生病或服用藥物引起的肥胖)，都是可以瘦下來的，只要用對了方法。

　　中醫(yī)認為，任何一種胖，都是因為陰陽失衡，循環(huán)不暢，進而成“淤”。淤主因“痰”和“濕”，即是痰濕，痰濕和肉淤積在一起，人就會胖，想要擺脫痰濕，告別淤，達到減肥的目的，就需要從根源上進行調(diào)理。

　　祛除體內(nèi)痰濕，中醫(yī)強調(diào)利水、祛濕和強健脾胃，有一個明朝傳下來的方子就很實用，名曰桑葉荷錢茶。此方最早見于明朝戴元禮所撰醫(yī)書《證治要訣》，又名《秘傳證治要訣》，后世中醫(yī)在治病行醫(yī)過程中又對此方進行反復斟酌修改，現(xiàn)流傳的多為增減方，具體配方如下：

　　荷錢10g、山楂5g、決明子5g、桑葉5g、羅漢果3g，兌水400ml，大火燒開改文火煎煮35分鐘，取茶水飲用。此方為一天的量，可反復熬煮3次，取濃茶。亦可沖泡袋泡茶，每次1茶包，熱水沖泡飲用。

　　配方詳解：

　　【荷錢】：清暑化濕，升發(fā)清陽，去肝火，排脾之濕毒；通肝、健脾，利運化，有消腫、利尿、減肥之效。

　　【山楂】：入脾；胃；肝；肺經(jīng)。消食積；化滯淤。主飲食積滯，院腹脹痛，泄瀉痢疾，血瘀痛經(jīng)等。

　　【決明子】:《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，具有清熱明目，潤腸通便，排肝之毒素，使之通暢，助體內(nèi)氣機升降通達。能顯著降低甘油三醋、膽固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白，降脂瘦身的功能。

　　【桑葉】：中國漢代的《神農(nóng)本草經(jīng)》中稱桑葉為“神仙草”，具有補血、疏風、散熱、益肝通氣、降壓利尿之功效；《本草綱目》明確記載：“煎汁代茗，能止消渴”。

　　【羅漢果】：羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，此外還有潤腸通便的作用。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲。

　　真實案例分享：小李，辦公室職員，久坐族，屬于水腫型肥胖（虛胖），即是中醫(yī)所指的“痰濕”型肥胖。吃減肥藥、節(jié)食等無果，求中醫(yī)得此方。每天堅持飲用，排出體內(nèi)濕毒，臉上痘痘、口臭消除，舌苔白膩以及大便溏粘等問題得到很大改善，堅持飲用兩個月，減重25斤，從120降到95斤。